Nuestra ocupada vida occidental nos ha alejado, poco a poco y sin darnos cuenta, de nuestra propia naturaleza, en sintonía con todo y todos los que nos rodean y, que poco tiene que ver con el estrés, el miedo, la angustia, la sensación de insatisfacción y la monotonía que muchas veces sentimos.

Muchos de nosotros vivimos con el «piloto automático»  y  el «modo HACER» activado todo el tiempo. Nuestro ego inmaduro quiere hacer un montón de cosas, y muy rápido, desde la carencia, el miedo, la angustia, la comparación, los deseos, la escasez, etc. y en este entorno es muy fácil caer en la espiral del estrés, la insatisfacción y la ansiedad.

Estamos demasiado ocupados como para darnos cuenta ni de lo que nos sucede, ni de lo que ocurre a nuestro alrededor. La vida pasa por nuestro lado sin darnos cuenta y se hace muy necesario poder tener momentos de reconexión para activar nuestro «modo SER».

La práctica de Mindfulness con caballos consiste en ser plenamente conscientes del momento presente sin juicios, con amabilidad y curiosidad. Esto nos permite aquietar la mente y ver con más claridad “lo que hay” aquí y ahora. Nos hace más conscientes, tanto de lo que pasa fuera, como de lo que pasa dentro. Esa es la clave para salir del sufrimiento y empezar a vivir con más calma y armonía.

Cuando los caballos viven lo más cercano posible a su estado natural en libertal, como sucede en Abaqur, ayudan al ser humano a retomar la senda de coherencia, consciencia y bienestar. Alineamos mente, corazón y emociones en una misma sintonía, despertando la inteligencia intuitiva del corazón, ampliando el nivel de consciencia. En este estado es posible acceder a toda la información almacenada en nuestro inconsciente, simplemente porque cuando estamos en coherencia es posible.

Podríamos pensar que es necesario viajar al Himalaya o al Tíbet para poder practicar estos métodos, que el hecho de vivir en una ciudad como Madrid imposibilita realizar estos ejercicios ... SIN EMBARGO, LO CIERTO, ES QUE PUEDES HACERLO. Queremos acompañarte para encontrar en ti mismo las respuestas que buscas y  avanzar en tu camino personal.

Realizamos esta experiencia acompañados de caballos en libertad. Los caballos son maestros de la presencia, viven en el aquí y el ahora, por naturaleza son generadores natos de consciencia. De su mano y junto a un experimentado equipo de facilitadores, desarrollaremos un programa profundo y variado de experiencias de crecimiento personal, Mindfulness o atención plena, meditación, sonido & vibración y present moment.

Usamos reconocidas herramientas de desarrollo personal, en un contexto de naturaleza y potenciadas por la ayuda que ofrece la presencia de los caballos: 

1- Técnicas de Mindfulness, así como ejercicios y meditaciones , entre otras el programa MBSR (Mindfulness Basado en la Reducción del Estrés) ideado por John Kabat Zinn, hace más de 25 años,  que se plantea como un entrenamiento de varias prácticas, para que al término del mismo seas capaz de tener una vida con conciencia plena. 

2.-Técnicas de armonización mediante la vibración y el sonido: cuencos tibetanos, gong, monorcode, mantras y voz sanadora.  "Somos sonido y ondas de luz desaceleradas, una suma de frecuencias andando en resonancia con el cosmos. Somos almas engalanadas en ropa bioquímica sagrada, nuestro cuerpo, instrumento de nuestro espíritu tocando su música"  Albert Einstein.

En Abaqur, en pleno Parque Natural de Guadarrama, a 15 minutos del centro de Madrid, integrarás técnicas de ATENCION PLENA, PRESENT MOMENT y ARMONIZACIÓN MEDIANTE EL SONIDO en compañía de la bella manada de caballos que convive en semilibertad.

Una profunda experiencia que fomenta la capacidad de prestar atención y generar conexión con lo que sucede momento a momento en el entorno, en el cuerpo, las emociones y el pensamiento, mejorando la gestión del estrés, la regulación emocional y el manejo del dolor.

Un despertar de consciencia que perdura en el tiempo ...

Para ampliar información de todas nuestras experiencias regulares para adultos pincha en las siguientes pestañas Yoga entre caballos libres, Coherencia cardiaca, conexión emocional y acceso al corazón entre caballos, Escuela de Reiki para humanos y animales , Unplugged, DETOX DIGITAL asistido con caballos o puedes consultar próximas actividades y talleres en la agenda,