El mundo actual, súper conectado y enfocado en lo digital, está cambiando su visión de los viajes y el bienestar. Hoy, no se trata solamente de absorber tanta cultura, comida y paisajes como sea posible, es la emoción de una experiencia que te abstrae de tu realidad y te hace volver revitalizado. El escenario tradicional y relajado de un spa ha sido elevado a nuevas alturas; los antiguos métodos de aislamiento han pasado de moda. En lugar de eso, han surgido programas personalizados para lograr resultados específicos. Sin importar si estás buscando combatir todas las horas que pasas sentada frente al escritorio; restablecer un sistema digestivo lento; romper el hábito de cancelar tus clases de acondicionamiento físico; o calmar una mente sobrecargada digitalmente. Estos son los retiros más transformadores alrededor del mundo.

Bajar el volumen en la vida diaria es imposible en estos días. Nos pasamos escuchando nuestras aplicaciones de meditación al mismo tiempo que nos movemos a 100 km/h. El Spa Heart of Earth del Four Seasons The Nam Hai en Vietnam ha ido un paso más allá al crear el retiro Las melodías de la Madre Tierra: un programa meticulosamente estructurado de rituales tranquilizadores que incluye ceremonias de cuencos tibetanos para vaciar la mente y masajes a cuatro manos.

Inspirada por las enseñanzas del maestro vietnamita Thich Nhat Hanh , la ceremonia de cuentos tibetanos de ocho octavas está diseñada para atraer la mente al presente y silenciar las distracciones externas. Mediante el uso de las suaves vibraciones de los cuencos, la mente es motivada a enfocarse en la respiración, creando una sensación de calma y, ultimadamente, tranquilizando el ritmo cardiaco para alcanzar una relajación real.

Las ceremonias tienen lugar durante la estancia y son acompañadas por una serie de masajes y tratamientos que están diseñados para estimular la estabilidad y la calma. Es un enfoque amable que usa elementos externos para tranquilizar el sistema interno.

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